Молитва ефрема сирина от гнева и на похудание

Молитва ефрема сирина от гнева и на похудание

Преподобному Ефрему Сирину

(Ефрем от природы был вспыльчивого характера, но после продолжительной борьбы с собой усвоил себе с помощью Божией, дар совершенного незлобия.)

О угодниче Христов, отче наш Ефреме! Принеси молитву нашу к милостивому и всесильному Богу и испроси нам, рабам Божиим (имена), у благости Его вся яже на пользу душам и телесем нашим, веру праву, надежду несумненну, любовь нелицемерну, кротость и незлобие, во искушениях мужество, в злостраданиях терпение, во благочестии преспеяние, да не во зло обратим дары Всеблагаго Бога. Не забуди, чудотворче святый, и святый храм (дом) сей и приход наш: сохрани и соблюди их молитвами твоими от всякаго зла. Ей, святче Божий, сподоби нас кончину благую улучити и Царствие Небесное унаследити, да прославим дивнаго во святых Своих Бога, Емуже подобает всякая слава, честь и держава, во веки веков.

О священная главо, преподобне отче, преблаженне авво Ефреме! Не забуди убогих твоих до конца, но поминай нас всегда во святых и благоприятных молитвах к Богу: помяни стадо твое, еже сам упасл еси, и не забуди посещати чад твоих моли за ны, отче священный, за дети твоя духовныя, яко имеяй дерзновение к Небесному Царю: не премолчи за ны ко Господу, и не презри нас, верою и любовию чтущих тя: поминай нас недостойных у Престола Вседержителева, и не престай моляся о нас ко Христу Богу, ибо дана тебе бысть благодать за ны молитися. Не мним бо тя суща мертва: аще бо телом и преставился еси от нас, но и по смерти жив сый пребываеши, не отступай от нас духом, сохраняя нас от стрел вражиих и всякия прелести бесовския и козней диавольских, пастырю наш добрый. Аще бо и мощей твоих рака пред очима нашима видима есть всегда, но святая твоя душа со ангельскими воинствы, со безплотными лики, с небесными силами, у престола Вседержителева предстоящи, достойно веселится, ведуще убо тя воистину и по смерти жива суща, тебе припадаем и тебе молимся: молися о нас Всесильному Богу, о пользе душ наших, и испроси нам время на покаяние, да невозбранно прейдем от земли на небо, от мытарств же горьких, бесов воздушных князей и от вечныя муки да избавимся, и Небеснаго Царствия наследницы да будем со всеми праведными, от века угодившими Господу нашему Иисусу Христу: Ему же подобает всякая слава, честь и поклонение, со Безначальным Его Отцем, и с Пресвятым и Благим и Животворящим Его Духом, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

В тебе, отче, известно спасеся еже по образу приим бо крест последовал еси Христу, и дея учил еси презирати убо плоть, приходит бо: прилежати же о души, вещи безсмертней: тем же и со Ангелы срадуется, преподобне Ефреме, дух твой.

Чистотою душевною Божественно вооружився, и непристанныя молитвы яко копие вручив крепко, пробол еси бесовская ополчения Ефреме, моли непрестанно о всех нас.

Ублажаем тя, преподобне отче Ефреме, и чтем святую память твою, наставниче монахов и собеседниче Ангелов.

Как бороться с раздражительностью – молитва от гнева и раздражения

Во многих религиях гнев считается одним из основных пороков человека. Это душевная болезнь, которая требует исцеления. Вспышки гнева приносят страдания как самому человеку, так и окружающим его людям. Как контролировать свой гнев? Один из способов — молитва от гнева и злости. Святые Отцы также предлагают в момент возникновения раздражения на другого человека вспомнить о собственных недостатках и грехах. Если чаще думать о своем несовершенстве, то недостатки других людей будут меньше вас раздражать. Рекомендую также прочитать подробную статью «Как справиться с раздражительностью».

Как контролировать свой гнев с помощью христианской молитвы

Попробуйте регулярно читать следующие молитвы. Очень важно читать их искренне и с большим желанием освободиться от раздражения и злости.

Молитва от гнева Преподобному Ефрему Сирину

Ефрем имел вспыльчивый характер, но боролся со своим недостатком. И с Божией помощью обрел дар совершенного незлобия.

Как бороться с раздражительностью начальника

Начальников, к сожалению, не выбирают. Некоторые начальники вспыльчивы и по любому поводу срываются на своих подчиненных. Конечно, это портит настроение. Чтобы вспыльчивость и недовольство начальника обходили вас стороной, попробуйте читать перед выходом на работу специальные молитвы от гнева начальства. Некоторые из них представлены ниже.

Молитва от гнева начальника Господу Богу

Представьте себе смиренного начальника и ваше спокойное с ним взаимодействие. Читайте ее утром, перед работой.

Молитвы Ефрема Сирина великопостные

Молитвы Ефрема Сирина возносятся ко Господу христианами всего мира уже на протяжении более тысячи шестисот лет. Составленные им толкования на Священное Писание и сочинения аскетического характера стали образцом богословской литературы. Едва ли найдётся верующий человек, который бы в дни Великого поста не читал его знаменитую молитву. Но что же нам известно об авторе этих строк?

Земная жизнь св. Ефрема Сирина

Один из величайших учителей церкви, святой преподобный Ефрем Сирин родился в Месопотамии в городе Низибии в самом начале IV века. Так уж получилось, что отцом будущего выдающегося христианского богослова был языческий жрец. За приверженность сына учению Христа он выгнал его из дома. Из тех скудных сведений, что дошли до нас, явствует, что в юные годы преподобный Ефрем отличался раздражительностью и вспыльчивым нравом. Вообще, его наклонности нельзя было назвать положительными.

Однажды он даже оказался в тюрьме по обвинению в краже овец. Насколько обоснованными были эти обвинения, теперь трудно судить, но известно, что в этом мрачном месте у него вдруг произошёл глубокий внутренний перелом. В какой–то момент он сподобился услышать голос Божий, обращённый к нему. Неизвестно, что именно изрёк Господь, но с той поры юноша совершенно изменился.

Став учеником епископа Якова, причисленного позже к лику святых и известного ныне под именем святителя Якова Низибийского, преподобный Ефрем изучал Священное Писание. Отличаясь выдающимися способностями и усердием, он рано вступил на путь проповедника учения Христова. Кроме проповедей, одной из его обязанностей было обучение детей в духовном училище. В течение 14 лет преподобный был у святителя Якова в послушании.

Пастырское служение св. Ефрема Сирина

После смерти учителя, предав его тело христианскому погребению, он уединился от мира, поселившись в горах, где вёл подвижнический образ жизни, предаваясь посту и молитвам. Подобную жизнь вёл он, пока в 363 году, после длительной осады, Низибия не была захвачена персами. С этих пор святой селится на горе недалеко от Эдессы, где поучает народ и проповедует христианство. Преподобный Ефрем Сирин закончил свою земную жизнь в 373 году, отказавшись незадолго до смерти от епископской митры, предложенной ему святителем Василием Великим.

Богословские труды св. Ефрема Сирина

Исполненный истинно христианского смирения, преподобный Ефрем Сирин в своих письмах отзывается о себе, как о человеке не учёном, однако многие из его современников отдавали дань его широчайшей эрудиции и знаниям.

Он написал огромное количество серьёзнейших богословских трудов. Среди них главное место занимают его толкования на Священное Писание, переведённое при жизни автора на греческий язык и читавшееся широким кругом приверженцев Христовой веры.

Молитвы Ефрема Сирина, также переведённые на разные языки, по сей день звучат в храмах. По свидетельству древнего историка Фотия, перу преподобного принадлежит более 1000 сочинений. Кроме этого, ему принадлежит большое количество стихов, написанных на сюжеты, связанные с учением церкви. Эти стихи, положенные на музыкальную основу, взятую из народных напевов, исполнялись по всей стране.

Проповедник и просветитель

О широкой образованности преподобного Ефрема Сирина свидетельствует анализ его трудов. В них обнаруживается знакомство автора не только с произведениями христианских авторов, но с трудами греческих философов, с языческой мифологией и, что очень важно, с основами новой по тем временам науки – естествознания. Известно, что выступая с проповедями, он постоянно подчёркивал необходимость знаний, которые, по его словам, «выше богатства». Молитвы Ефрема Сирина помимо глубокой духовно-нравственной основы, обладают и высоким поэтическим слогом. Они составили значительную часть его творческого наследия.

Молитва св. Ефрема Сирина на Великий пост

Из всех сочинений преподобного наибольшей известностью пользуются составленные им молитвы. В них с необыкновенной яркостью раскрылся его талант. Великопостная молитва Ефрема Сирина, текст которой приводится на этой странице, пожалуй, самая известная из всех написанных им. Чем же вызвано поразительное, таинственное воздействие молитвы, проникающее в самое сердце? Прежде всего, искренностью с которой она написана. Она исходит из души, очищенной и исполненной святости, и рождена умом, просвещённым Божественной Благодатью. Эта небольшая по размеру молитва заключает в себе неистощимое богатство мысли и чувства.

Особенности великопостной молитвы

Её характерная особенность заключается, прежде всего, в том, что преподобный Ефрем в качестве дара Божьего просит не земных благ, не помощи в решении житейских проблем и даже не здоровья и сил, а просит очистить его от порочного начала, заложенного в каждом человеке. Просит избавить от греховных побуждений и сподобить его исполниться христианских добродетелей.

Почему именно этого просит он у Бога? Молитва Ефрема Сирина является поучением для той категории людей, которые привыкли во всём полагаться лишь на себя. Они слепо надеются достичь желаемого, опираясь исключительно на силу своего ума. Порой они ставят перед собой действительно высокие и благородные цели, стремясь к духовному росту и нравственному совершенствованию. Но эти люди не в силах постичь, что есть очень многое в мире, что не подвластно человеческой воле и силам и невозможно без благодатной помощи Божьей. Подобных заблуждений часто придерживались в дохристианские, языческие, времена. В наши дни они, к сожалению, тоже актуальны.

Избавление от духа праздности и уныния

Молитва преподобного Ефрема Сирина начинается с просьбы об избавлении от «духа праздности». Почему именно с этого начинается обращение к Богу? Вероятно, потому что, по известному выражению, «праздность – матерь всех пороков». Эта истина не подлежит сомнению. Именно праздность часто порождает в людях греховные помыслы, а те, в свою очередь, воплощаются в делах, ведущих к погибели души.

Далее избавления от «духа уныния» просит у Бога молитва Ефрема Сирина. Великий пост – это период, отмеченный печалью и слёзным покаянием в содеянных грехах. Но это никоим образом не должно вызывать у кающегося человека уныния. Уныние по церковным канонам является тяжким грехом, так как порождается неверием в милосердие и помощь Божью. Кроме того, следствием уныния бывает упадок сил, не позволяющий бороться со страстями и пагубными наклонностями.

Избавление от духа любоначалия и празднословия

Молитва преподобного Ефрема Сирина не оставляет без внимания и такой человеческий порок, как «дух любоначалия». Это следующая просьба, обращённая к Всевышнему. Любоначалие означает любовь властвовать, повелевать другими. Эта пагубная страсть сгубила когда–то архангела Денницу, главу всех ангелов. Исполненный жажды безграничной власти, он был низвержен с неба и обратился в сатану. Подобных примеров в Библии очень много. Та же страсть лежит в основе деятельности всех еретиков, желавших и желающих подменить истинно христианское учение своим и стать главой Церкви.

Далее речь идёт о «духе празднословия», этом пороке, присущем очень многим людям. Молитва св. Ефрема Сирина просит Господа даровать избавление от него. Часто слово имеет огромную силу. Способностью к слову, как выражению мысли и намерения, человек подобен Богу. Слово – это и созидатель, и разрушитель. Нередко оно на многие века переживает того, кто произнёс его. Слово – великий дар Божий, и легкомысленный, безответственный подход к нему – тяжкий грех, избавить от которого и молит Бога преподобный.

О даровании духа целомудрия и смиренномудрия

Вознося прошения об избавлении от пагубных страстей, молитва св. Ефрема Сирина просит также и о даровании добродетелей. Первой из них является «дух целомудрия». Понимать это нужно в широком смысле – целомудрие телесное и духовное. Установив таинство брака и благословив тем самым союз мужчины и женщины, Церковь осуждает разврат в любых его проявлениях. Даже помыслы о нём оскверняют душу. Сознавая немощь человеческую, преподобный взывает о помощи к Богу.

Есть ещё одна важная добродетель, с прошением о которой обращается к Господу молитва Ефрема Сирина. Великий пост – это время покаяния, а оно невозможно без глубокого смирения. Именно «дух смирения» просит ниспослать преподобный. Под смирением следует понимать беспрекословное повиновение воле Божьей. Это очень важный пункт. Заповеди Блаженств начинаются с упоминания «нищих духом», то есть смиренных, и им обещано Царство Небесное.

О даровании духа терпения и любви

Молитва преп. Ефрема Сирина среди прочих добродетелей упоминает и «дух терпения». Он, безусловно, понадобится для самосовершенствования и духовного возрастания. Труды святых отцов церкви свидетельствуют о том, что только великим терпением и трудом удавалось им достичь духовных вершин.

Далее идёт прошение о даровании «духа любви». Величайший пример любви явил нам Иисус Христос. Всё его земное служение и крестные муки являются бесконечной проповедью любви. «Любите друг друга!» – была его заповедь, данная ученикам. Святой апостол Павел в своём послании к коринфянам подчёркивал, что при всех наших добродетелях без любви мы ничто.

Об осознании своих грехов и неосуждении ближних

Особенно проникновенными являются слова, которыми завершается Великопостная молитва Ефрема Сирина. Текст её в конце содержит прошение о ниспослании дара видеть собственные грехи и не осуждать ближнего. Это, по истине, великий дар, и мало кто им обладает. Как правило, мы строги по отношению лишь к другим.

Беспощадно осуждаем их действительные или даже мнимые прегрешения. И в то же время весьма снисходительно относимся к собственным проступкам. Обращение к этой теме придаёт молитве совершенно новый духовно-нравственный окрас и поднимает её над общим уровнем религиозных сочинений подобного рода.

Молитвы Ефрема Сирина от гнева и на похудание

Имя преподобного Ефрема Сирина, благодаря его богословским трудам и молитвам, автором которых он является, широко известно во всём мире. Почитает его и русская православная церковь. Молитва Ефрема Сирина на церковнославянском языке звучит особенно поэтично. Ей посвящено одно из лучших стихотворений А.С.Пушкина.

Помимо написанной им великопостной молитвы, о которой шла речь в этой статье, под сводами храмов часто звучат молитвы, обращённые непосредственно к нему самому. Среди них наиболее известна молитва Ефрему Сирину от гнева. В ней просят у Господа дарования веры, любви и благочестия. Просят оградить их молитвами святого от гнева, злобы и всякого зла творимого в мире.

Другая, не менее известная молитва – это молитва Ефрему Сирину на похудение. В ней, как и в предыдущей молитве, просят преподобного не оставить их своей помощью и умолить Господа Бога ниспослать им милость Свою и помощь во всех делах житейских.

Более шестнадцати веков отделяют нас от тех дней, когда жил и творил преподобный Ефрем Сирин. При жизни его называли «Сирский пророк». Это свидетельствует о глубоком уважении к нему современников. И через века продолжает звучать голос этого истинного христианина и гуманиста.

Великопостная молитва святого Ефрема Сирина для похудения

Господи и Владыко живота моего,

Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми.

Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любви даруй ми, рабу Твоему.

Ей, Господи, Царю!

Даруй ми зрети моя прегрешения,

И не осуждати брата моего

Яко благословен еси во веки веков.

Поучение отца Валентина Амфитеатрова о еде и похудении:

У людей неверующих жить для еды составляет правило. У людей верующих иное правило: есть, чтобы жить.Оттого в тех семьях, где падает вера, пост считается делом побочным, но зато сильно развиты прихотливость или разборчивость в пище. Истинный христианин в пище видит средство сбережения и под- держания сил. У неверующих питание обращается в некоторого рода священнодействие. Поистине, эти несчастные люди становятся служителями и угодниками чрева. Оттого пиршества и вечера бывают не только шумны, но даже и бесчинны. Едят до пресыщения, пьют до бесчувственного упоения, говорят до забвения приличий и скромности в том, о чем говорят. Судите сами, похожи ли на христианские современные семейные пиршества? Люди не стыдятся пресыщаться и напиваться на крестинах, на брачных торжествах и даже на похоронах. Эти люди, к своему стыду, не должны бы называть себя христианами.

Молитва Ефрема Сирина на все случаи жизни

Молитва Ефрема Сирина является очень сильной и ее читают в церквях во время Великого поста. Использовать ее могут все люди, которые хотят встать на праведный путь и избавиться от греховных наклонностей. Важно понимать каждое слово, в противном случае молитва будет бесполезной.

Кто такой святой Ефрем Сирин?

Христианский богослов и поэт Ефрем Сирин был канонизирован в лике преподобных. В православной церкви его вспоминают 28 января, а в католической – 9 июня. В юношестве он был грубым, злым, в общем, все его поступки были ужасными. Однажды его обвинили в краже стада овец и посадили в тюрьму. Ночью он услышал голос, который приказал ему измениться, и тогда Ефрем дал обет посвятить всю свою оставшуюся жизнь покаянию.

Преподобный Ефрем Сирин писал сочинения, которые переплетаются не только с произведениями христианских ученых, языческой мифологией и другими направлениями. Большую часть сочинений составляют проповеди и пророчества, которые в большей степени являются нравоучительными. Он рассказывает о покаянии, борьбе со страстями, смерти, Страшном суде и других важных религиозных фактах. Известна молитва Ефрема Сирина, которая помогает человеку вымолить прощение и встать на праведный путь.

Молитвы Ефрема Сирина на каждый день

Молитвенные тексты обладают огромной силой, способной творить чудеса, но только если их правильно произносить. Читается молитва Ефрема Сирина, с учетом некоторых правил:

1. Каждое слово должно произноситься осмысленно, поэтому, если что-то является непонятным лучше предварительно посмотреть значение.
2. Слезные молитвы Ефрема Сирина должны читаться от чистого сердца и с непоколебимой верой в Господа и его могущество.
3. Произносить текст нужно медленно, но без запинок. Если его сложно выучить наизусть, тогда перепишите его на бумагу и читайте.
4. Молитва Сирина должна произноситься в одиночестве дома или в церкви. Важно, чтобы ничего не отвлекало от процесса.

Молитва Ефрема Сирина в Великий пост

Святой написал молитву в 4 веке, объединив в ней все важные положительные и отрицательные качества людей. Молитва Ефрема Сирина «Владыка живота моего» является очень сильной и важной, поэтому ее в церкви читает священник, стоя лицом к Царским воротам. Произносят молитвенный текст в течение всего Великого поста за исключением суббот и воскресений. Последний раз молитва Ефрема Сирина повторяется в Страстную среду. После каждого прочтения молитвы необходимо делать поклон и это означает, что человек должен восстановиться в вере и телом, и душой, иначе вернуться к Богу не получится.

Покаянная молитва Ефрема Сирина

В текст молитвенного обращения входит всего несколько десятков слов, которые описывают основные положения, необходимые для того, чтобы раскаяться в своих грехах и прийти к Господу. Молитва преподобного Ефрема Сирина, представленная выше, помогает человеку выбрать для себя правильный путь, чтобы избавиться от оков темных сил. Произносить ее можно не только в Великий пост, но и при желании покаяться. Чтобы понять, смысл молитвы Ефрема Сирина, необходимо рассмотреть представленные человеческие качества.

1. Праздность. Лень является спутником огромного количества людей, которые проживают свою жизнь зря. Каждый человек получил от Бога таланты и знания, которые он должен использовать во благо людям. Праздность считается главной причиной грехов, поскольку она расслабляет тело и душу человека, делая его уязвимым.
2. Уныние. Возникает состояние, как следствие праздности. Человек перестает делать добрые дела и интересоваться окружающим миром, и ситуация постоянно усугубляется.
3. Любоначалие. Под этим словом понимают любовь к власти, которая может проявляться в семье, на работе и дружбе и так далее. Любоначалие появляется из-за лени и уныния, которые влияют на отношение к жизни, и появляется желание властвовать.
4. Празднословие. С каждый годом общество становится более озлобленным, используя разные осуждения и оскорбления. Греховными считаются пустые и бранные слова.
5. Целомудрие. Верующие люди должны духовно контролировать себя, причем не только поступки, но и эмоции. Большое значение имеет нравственная чистота в словах и мыслях.
6. Смиренномудрие. Это одно из первых следствий целомудрия, когда человек начинает понимать, что он ничем не лучше других.
7. Терпение. Когда люди а, то они начинают проявлять в жизни нетерпимость по отношению к другим. Благодаря терпению можно научиться ждать и надеяться.
8. Любовь. Это главный дар человечества. Благодаря этому качеству человек становится милостивым и учится прощать окружающих. Только через любовь можно приблизиться к Господу.

Молитва на похудение Ефрему Сирину

В современном мире огромное количество людей живет по принципу – жить для еды, но те, кто верует в Господа, должны выбирать другой путь – есть для того, чтобы жить. Все чаще при выборе пищи человек становится прихотливым, да и пост соблюдают единицы. Увлечение едой часто становится причиной лишнего веса и избавиться от любви вкусно поесть очень сложно. Молитва святого Ефрема Сирина поможет понять, что еда является лишь средством для поддержания сил и жизни. Ее текст представлен выше.

Молитва Ефрема Сирина для детей

Многие священные тексты являются непонятными для молодого поколения, поэтому им важно предоставить некую расшифровку с объяснениями. Краткая молитва Ефрема Сирина может произноситься ребенком своими словами, главное, чтобы они передавали суть оригинального текста. Молитва была поэтически пересказана А.С. Пушкиным в стихотворении «Отцы пустынники и жены непорочны». Смысл главной покаянной молитвы Сирина выглядит так:

Молитва Ефрему Сирину от гнева

В христианстве гнев считается одним из самых больших пороков человека. Его называют «болезнью», как в физическом, так и в духовном плане. Когда человек испытывает приступы гнева, он отдаляется от Бога и приближается к Сатане. В таких ситуациях поможет молитва Ефрема Сирина от гнева, которая успокаивает и учит по-другому выражать свои эмоции. Лучше всего произносить ее ежедневно, а еще в сложных ситуациях, когда раздражение достигает пика.

Молитва за обидящих Ефрема Сирина

Считается, что когда человек начинает молиться за людей, которые принесли ему вред, то он готов вступить в Царство Господа. Многие священнослужители во время своей мучительной смерти, просили Бога простить обидчикам их действия. Есть специальная молитва Сирину «О ненавидящих и обидевших нас», которая помогает человеку освободиться от гнева, зла и обиды. Благодаря ей можно не только душевно очиститься, но и защититься от негативного влияния в будущем. Произносить молитву Ефрему Сирину нужно три раза в день ежедневно в течение всей жизни.

Молитва Ефрема Сирина о празднословии

Иисус Христос утверждал, что за каждое праздное слово человеку придется ответить на Страшном суде. Празднословие подразумевает употребление матерных слов, а еще обман и клевету. Оно способно уничтожить человека и сбить его с праведного пути, а вот добрые и мудрые слова живут в сердцах людей, давая им благие плоды. Молитвы Ефрема Сирина являются просьбой к Господу, чтобы тот помог уберечься от празднословия.

Молитва Ефрема Сирина от уныния

Под словом «уныние» понимают упадок духа, когда человек перестает радоваться жизни и даже теряет ревность о Господе Иисусе Христе. Согласно преданиям все святые подвергались унынию, которое навевал Дьявол, но благодаря своей молитве и посту, они возвращались на праведный путь. Если человек не справится с унынием, то может впасть в депрессию и даже покончить с собой. Существует много причин, которые могут загнать в такое состояние, но средство борьбы в любом случае одно – молитва святому Ефрему Сирину. Читать ее необходимо каждый день.

Молитва Ефрема Сирина от осуждения

Намного сложнее увидеть собственную проблему, чем указать на чужую. Многие во всех своих проблемах осуждают окружающих людей. Лесть, превозношение себя над другими, подобострастие, все это уничтожает человека изнутри. Чтобы избавить от этих оков и начать жить с чистого листа, необходимо покаяться. Огромной силой обладает молитва святого Сирина, которую важно читать регулярно, иначе справиться с проблемой не получится.

Молитва Ефрема Сирина о прощении врага

Наверное, у каждого человека на разных этапах жизни были недруги, которые стремились разными способам навредить. В большинстве случаев люди реагируют на подобное проявление ответной агрессией, но это неверной путь. Верующий человек должен уметь прощать врагов и отпускать обиду, тогда он будет еще ближе к Господу. Православная молитва Ефрема Сирина читается каждый день, а после произнесения текста, нужно сказать имена своих недругов.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

лучших материалов WomanAdvice

Подписывайся, чтобы получать лучшие статьи в Facebook